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為深入貫徹習近平總書記關于兒童青少年近視問題的重要指示精神，指導科學規(guī)范開展兒童青少年近視防控工作。2023年12月06日，廣元市小青草眼科醫(yī)院聯(lián)合廣元慈善會通過現(xiàn)場培訓的方式，為全校師生開展預防近視科普講座。

專家向我校學生發(fā)起近視防控倡議，為大家宣傳講解近視防控知識、近視的形成原因、近視的危害以及近視的病因等，同時為學生們做了詳細的講解并要求學生要保護我們的眼睛，保護我們心靈的窗戶。學校也在校園內(nèi)營造近視防控宣傳教育氛圍，并鼓勵家長積極參與到近視防控活動中來。

此次近視防控宣傳活動受到了全校師生的重視，使同學們意識到普及眼保健知識和預防知識宣傳的重要性，及時認清視力是個不容忽視的問題，需防患于未然，加強預防、保健，增強自覺愛眼護眼意識，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。讓同學們都來關注自己的視力健康，牢記愛護眼睛就像愛惜生命一樣，更加珍惜我們所擁有的光明。

安全指南：

1.保持足夠的戶外活動時間：每天至少2小時的戶外活動可以幫助緩解眼睛的壓力，預防近視的發(fā)生。

2.合理的飲食：保證均衡的飲食，多吃水果、蔬菜、全谷類食品等，為眼睛提供足夠的營養(yǎng)。

3.控制用眼時間：長時間用眼會導致眼睛疲勞和干澀，所以要合理安排用眼時間，每45分鐘至1小時休息一下，讓眼睛得到充分的休息。

4.保持正確的用眼姿勢：無論是看書、寫字還是使用電子設備，都應該保持正確的用眼姿勢，以減少對眼睛的壓力。

5.定期進行視力檢查：定期進行視力檢查可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)并處理可能的視力問題。